Le Spinal Breathwork
Le Spinal Breathwork, est un mariage entre le « travail respiratoire » ou « respiration consciente » et le soin énergétique.
Cette technique a pour but d’influencer et libérer plusieurs dimensions : la santé physique, mentale et émotionnelle.
Cela implique la manipulation délibérée de notre souffle.
De plus, je suis là pour vous accompagner par le toucher en touchant certaines zones de votre corps afin de vous aider à vous libérer durant la session.
La technique de la respiration tire ses racines de traditions anciennes telles que le yoga, le tai-chi et certaines pratiques de méditation.
C’est une pratique simple et puissante qui offre une multitude de bienfaits pour la santé mentale et physique. En se concentrant sur la respiration, on peut réduire le stress, améliorer la clarté mentale, renforcer le système immunitaire et favoriser le bien-être émotionnel.
Que vous soyez novice ou expérimenté dans cette pratique, le Spinal Breathwork peut être un moyen efficace de cultiver l’équilibre et le bien-être dans votre vie.
Les bienfaits des séances
Les séances de Spinal Breathwork ont de très nombreux bienfaits, physiques, psychiques, émotionnels et énergétiques. La liste suivante regroupe les principaux bienfaits, il en existe de nombreux autres que vous découvrirez au fur et à mesure de vos séances et des retours de vos participants :
Rééquilibrage du système nerveux
Réduction du stress et de l’anxiété
En se concentrant sur la respiration, le Spinal Breathwork favorise la relaxation profonde, réduisant ainsi les niveaux de cortisol, l’hormone du stress.
Amélioration de la Clarté Mentale
Une respiration consciente augmente l’apport d’oxygène au cerveau, favorisant la concentration et la clarté mentale.
Renforcement du Système Immunitaire
Des études ont montré que le Spinal Breathwork régulier peut renforcer le système immunitaire en réduisant l’inflammation et en améliorant la réponse immunitaire.
Libération des Blocages Émotionnels
En se connectant à sa respiration, on peut libérer des émotions refoulées, favorisant ainsi le bien-être émotionnel et la guérison.
Augmentation de l’Énergie Vitale
Une respiration profonde et consciente nourrit le corps en oxygène, augmentant ainsi l’énergie et la vitalité.
Promotion d’un Sommeil Réparateur
Le Spinal Breathwork peut favoriser un sommeil plus profond et réparateur en calmant le système nerveux et en réduisant l’activité mentale.
Régulation émotionnelle
Amélioration de la santé mentale
Possible pour les personnes dépressives, guérison des traumatismes et des peurs.
Détachement et apaisement
Dissolution de l’ego et des croyances limitantes
Les contre-indications sont disponibles dans la FAQ.
Vivez l'expérience du Spinal Breathwork !
Les séances sont disponibles en groupe et en individuelle en ligne ainsi qu’en présentiel à Paris.
Merci de regarder les contre-indications sur la page FAQ.